Famille

12 habitudes dangereuses que vous d...

4 mois 1 semaine / 0 comments

2 habitudes dangereuses que vous devez éviter avant de dormir Le sommeil joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Il ne permet pas seulement de reprendre des forces après des efforts ou après une longue journée stressante, le sommeil est également nécessaire pour le développement du cerveau et pour assurer certaines fonctions métaboliques. Pour avoir une bonne hygiène de sommeil, il faut éviter les mauvaises habitudes et en adopter les bonnes. Voici une liste de 12 mauvaises habitudes à éviter avant d'aller au lit. D’après une étude effectuée par l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES) en 2010, un Français sur trois souffre de troubles de sommeil, dont 15 à 20 % d’insomnie chronique, avec des signes et symptômes qui durent depuis plus d’un mois. Mais savez-vous que certaines habitudes du quotidien mettent en péril notre sommeil ?

Art et Célébrités

Expo-Vente "Fait-Maison"

2 années 6 mois / 0 comments

vous êtes cordialement invités à une magnifique Exposition-Vente d’artisanat pour découvrir nos talents et capacités les articles qui seront présentes:

Mode

Abaya 2015 : notre séléction

2 années 6 mois / 0 comments

Découvrez en exclusivité sur Soltanamag.com les dernières tendances côté Abaya. Cette tenue pudique et élégante originaire de Dubaï que portent les femmes aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur est, cette année, légère et monochrome.

Beauté

choisir son écran solaire

4 mois 1 semaine / 0 comments

choisir son écran solaire Que ce soit en été ou mème en hiver l’utilisation de l’écran solaire devrait toujours faire partie de notre routine beauté quotidienne puisque la première cause de vieillissement cutané est le soleil.C’est pour cela qu’il est indispensable de choisir un écran solaire adéquat et adapté a nos besoins indépendamment de la marque. Les types de protection L’écran solaire minéral qui contient en général des ingrédients comme le dioxide de titanium ou oxide de zinc, ce sont des minéraux blancs broyés finement qui une fois sur la peau réfractent les UV, on les appel aussi protection physique et sont responsables de la couleur blanche de l’écran, ils sont donc plus naturels et ont une meilleur protection. L’écran solaire chimique qui contient des ingrédients comme l’oxybenzone, octinoxate, octisalate ou avobenzone,qui creent une réaction chimique et changent les UV en chaleur puis dégagent cette chaleur de la peau. ils ont en général une texture plus légère et plus transparente mais peuvent être plus nocifs pour la santé, ces composants actifs sont en général des perturbateurs endocriniens

Femmes et Enfants

Sortir bébé en hiver

2 années 6 mois / 0 comments

Il est capital de bien protéger votre enfant lorsque vous décidez de le sortir par temps glacial. Votre bout de choux est totalement dépendant de vous et il ne saurait sûrement pas faire face au froid tout seul.

Style de vie

que manger quand il fait chaud

4 mois 2 semaines / 0 comments

Que boire, que manger quand il fait chaud ? Le vrai du faux ! Pas trop de glaçons dans votre limonade, moins de sel mais plus de sorbets... On vous explique comment bien vous hydrater lorsque l'atmosphère devient suffocante. Le bon réflexe : garder avec vous une bouteille d'eau, à la maison comme dans les transports. Boire de l'eau fraîche, c’est mieux - Faux Même si l'eau fraîche donne une impression de fraîcheur, ça ne veut pas dire que l'organisme est pour autant plus hydraté. En réalité, c’est même le contraire qui arrive : l'organisme doit réchauffer cette eau trop froide pour ne pas perturber son fonctionnement et fournit donc de l'énergie qui réchauffe tout le corps. En plus, les boissons très fraîches désaltèrent plus rapidement et atténuent donc la sensation de soif plus vite, donc au final on boit moins. Le bon réflexe : alternez les boissons glacées avec des boissons à température ambiante, ainsi vous allierez l'utile à l'agréable !

Video SoltanaMag

Mariages

les moments de mariages les plus ém...

4 mois 6 min / 0 comments

les moments de mariages les plus émouvants voici quelque photos

Santé

Obésité : une découverte majeure vi...

4 mois 5 jours / 0 comments

Obésité : une découverte majeure vient d'être réalisée par des chercheurs français. Une étude publiée le 25 octobre 2013 dans la revue scientifique Nature Communications explique que l'obésité serait liée un déséquilibre hormonal ! L'obésité est une épidémie qui touche de plus en plus d'algériens puisque selon le dernier rapport de FAO près de 15,9 % des enfants et 17,5 % des adultes sont obèses dans ce pays. Menée par L'INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale) de l’Université de Rouen, cette étude a décelé un déséquilibre de l'hormone de la faim la ghréline chez les patients obèses. Ce déséquilibre s'explique par la présence d'anticorps qui stimule l'appétit. En effet, les chercheurs ont découvert la présence dans le sang des obèses d'anticorps, appelés immunoglobulines, qui se combinent avec la ghréline de façon à stimuler l'appétit.